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Conectarse con amigos o seres queridos en persona es muy saludable.

Sí, no solo el comer bien o hacer ejercicio es importante cuando hablamos de hábitos saludables, también necesitamos de la parte social, conectarse con amigos o seres queridos en persona es beneficioso para la salud. Las interacciones sociales cara a cara...
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Mejora tu descanso esta noche: 7 Hacks para dormir mejor

¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a mitad de la noche sin razón aparente? Hoy te compartimos 7 hacks sencillos pero altamente efectivos para mejorar tu descanso nocturno. La buena noticia: puedes empezar a aplicarlos ¡esta misma noche! 1....
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