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Mitos y realidades de los nootropicos, sustancias que ultimamente estan mucho en tendencia y que tienen diferentes aplicaciones. A diferencia de la cafeina, que estimula el sistema nervioso de forma directa, la mayoria de los nootropicos actuan apoyando procesos de fondo: circulacion, neuroproteccion, o la forma en que el cuerpo responde al estres.
La humedad, los cambios bruscos de temperatura y los patógenos de temporada ponen a prueba tu inmunidad de formas que no siempre ves venir. Julio en México no es verano de playa. Es temporada de lluvias. Es el calor húmedo...
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Tu intestino es el centro de mando de tu salud. Aloja el 70% de tus células inmunes y produce el 95% de tu serotonina. Después de un invierno de comidas más pesadas y menos movimiento, la primavera es el momento...
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La primavera no solo cambia el paisaje, cambia tu química interna. El aumento de polen dispara la liberación de histamina, lo que genera una cascada inflamatoria que drena tu energía. En el biohacking, no buscamos "apagar" el sistema con fármacos...
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Estamos ya encaminados en 2026, la era de la hiper-conectividad es algo cotidiano. Sin embargo, los índices de cortisol relacionados con la soledad percibida siguen subiendo. La ciencia ha descubierto que un "like" o un mensaje de texto no libera...
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