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Microbioma y estado de animo: por que tu intestino tambien piensa.

Hay días en los que el ánimo baja sin una razón clara - no paso nada malo, pero algo se siente distinto. Solemos buscar la explicación en la cabeza: estrés, falta de sueño, exceso de trabajo. Pocas veces miramos hacia...
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Reset Digestivo: La limpieza de primavera para tu segundo cerebro

Tu intestino es el centro de mando de tu salud. Aloja el 70% de tus células inmunes y produce el 95% de tu serotonina. Después de un invierno de comidas más pesadas y menos movimiento, la primavera es el momento...
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Salud intestinal: cómo cuidar tu segundo cerebro

¿Alguna vez has sentido "mariposas en el estómago" cuando estás nervioso? ¿O has tenido un "presentimiento" visceral sobre una decisión? No son solo metáforas poéticas. La ciencia ha confirmado lo que la intuición siempre supo: tu sistema digestivo no es...
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