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Lo que comes también piensa por ti. Revisamos los alimentos con más respaldo científico para tu cerebro, con la certeza real que tiene cada uno.
Descubre qué alimentos tienen más respaldo científico para la salud cognitiva - pescados grasos, moras, verduras de hoja verde y más - con honestidad sobre el nivel de evidencia.
El estrés se mide en una hormona real: el cortisol. Te contamos que dice la ciencia sobre el CBD y los adaptógenos que pueden ayudarte a regularlo.
Mitos y realidades de los nootropicos, sustancias que ultimamente estan mucho en tendencia y que tienen diferentes aplicaciones. A diferencia de la cafeina, que estimula el sistema nervioso de forma directa, la mayoria de los nootropicos actuan apoyando procesos de fondo: circulacion, neuroproteccion, o la forma en que el cuerpo responde al estres.