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Estrés, ansiedad, tensión mental… todos los vivimos en algún momento. Ya sea por trabajo, pendientes del día a día o simplemente por el ritmo tan acelerado que llevamos, el cuerpo y la mente nos piden una pausa.
Sí, no solo el comer bien o hacer ejercicio es importante cuando hablamos de hábitos saludables, también necesitamos de la parte social, conectarse con amigos o seres queridos en persona es beneficioso para la salud. Las interacciones sociales cara a cara...
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